Lihapullakastike
360 grammaa lihapullia
400 grammaa tomaattimurskaa
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
100 grammaa sipulia
20 grammaa valkosipulia
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitus
1 tl pizzamaustetta
Ruskista sipuli öljyssä.
Paista lihapullia pari kolme minuuttia.
Lisää tomaattimurska ja mausteet.
Anna muhia 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 454 grammaa
Laskipera87
400 grammaa tomaattimurskaa
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
100 grammaa sipulia
20 grammaa valkosipulia
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitus
1 tl pizzamaustetta
Ruskista sipuli öljyssä.
Paista lihapullia pari kolme minuuttia.
Lisää tomaattimurska ja mausteet.
Anna muhia 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 454 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria lihapullat | 631g | 1261kcal | 88.3g | 69.4g | 75.7g | 0g | |
| Tomaattimurska | 701g | 206kcal | 3.9g | 37.1g | 1.4g | 13.3g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 26g | 237kcal | 0g | 0g | 26.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.4g | 3g | |
| Valkosipuli | 35g | 38kcal | 2.8g | 5.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Suola, annos 3g | 8.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 3.5g | 10kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 8.8g | 32kcal | 1.1g | 5.4g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3178g | 3663kcal | 197.6g | 254.6g | 209.4g | 35.8g | |
| Valittu annoskoko | 1589g | 1831kcal | 98.8g | 127.3g | 104.7g | 17.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 795g | 916kcal | 49.4g | 63.7g | 52.4g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 6.2g | 8g | 6.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu