Papumössö
Kuulota sipulit öljyssä, lisää pavut.
Hauduta pitkään, välillä hämmentäen
Mausteeksi valkosipuli, mustapippuri, chili-, paprikajauhe, ketsuppi..
tacomauste...
tm
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Mamam
Hauduta pitkään, välillä hämmentäen
Mausteeksi valkosipuli, mustapippuri, chili-, paprikajauhe, ketsuppi..
tacomauste...
tm
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Mamam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkoisia papuja tomaattikastikkeessa (Euroshopper), annos 210g | 106g | 85kcal | 5.3g | 14.9g | 1.1g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Rypsiöljy | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 318g | 242kcal | 12g | 34.6g | 7.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 159g | 121kcal | 6g | 17.3g | 3.7g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 60kcal | 3g | 8.7g | 1.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.8g | 10.9g | 2.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu