Tavislasagnette
1. Ruskista jauhis
2. Lisää kastikeainekset ja maito+vesi
3. Raasta krouvisti pari porkkanaa
4. Anna kiehua
5. Kippaa lasagnetet vuokaan
6. Kastikesörsseli perään
7. Sekoita
8. Ripottele raejuusto päällimmäiseksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Niinpaniin
2. Lisää kastikeainekset ja maito+vesi
3. Raasta krouvisti pari porkkanaa
4. Anna kiehua
5. Kippaa lasagnetet vuokaan
6. Kastikesörsseli perään
7. Sekoita
8. Ripottele raejuusto päällimmäiseksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Niinpaniin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Knorr Lasagnette (ilman jauhelihaa ja maitoa) | 34g | 119kcal | 3.8g | 22.4g | 1.3g | 0g | |
| Naudanpaistijauheliha, annos 50g | 50g | 40kcal | 5.5g | 1.4g | 1.4g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 13g | 11kcal | 1.9g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 38g | 12kcal | 1.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 25g | 7kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 318g | 379kcal | 25g | 54.8g | 5.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 159g | 190kcal | 12.5g | 27.4g | 2.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 95kcal | 6.3g | 13.7g | 1.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 7.9g | 17.2g | 1.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu