Tomaattinen makaronilaatikko (laktoositon)
Makaronit keitettynä ja liha+paprikat paistinpannulla ennen uuniin laittoa.
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 38g | 64kcal | 7.1g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g | 37g | 15kcal | 0.6g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Tomaatti-basilika pastakastike (Pirkka), annos 100g | 37g | 14kcal | 0.4g | 2.2g | 0.4g | 0.6g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 28g | 30kcal | 1.1g | 5.5g | 0.3g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 1.4g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Pirkka paprika pakaste 300g pussi | 19g | 4.1kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 318g | 257kcal | 19g | 23.6g | 9g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 159g | 128kcal | 9.5g | 11.8g | 4.5g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 64kcal | 4.8g | 5.9g | 2.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6g | 7.4g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu