Täytetty kurppa kajovi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		115g	21kcal	0.6g	2.9g	0.5g	0.8g
Sipuli		15g	4.4kcal	0.2g	0.7g	0g	0.2g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		11g	32kcal	2.2g	0g	2.5g	0g
Jauheliha, sika-nauta		14g	32kcal	2.5g	0g	2.4g	0g
Juusto, keskiarvo		3.6g	13kcal	0.9g	0g	1g	0g
	Annoskoko tuplana	318g	203kcal	12.8g	7.2g	12.8g	2g
	Valittu annoskoko	159g	102kcal	6.4g	3.6g	6.4g	1g
	Annoskoko puolitettuna	80g	51kcal	3.2g	1.8g	3.2g	0.5g
	Arvot/100g	100g	64kcal	4g	2.3g	4g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu