Seioppa
Alaskansei 1 pkt
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 25g | 19kcal | 4.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Peruna-juuressekoitus (Kesäpöytä apetit), annos 100g | 47g | 25kcal | 0.7g | 5.3g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 25g | 40kcal | 0.7g | 0.7g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 319g | 167kcal | 11.2g | 12g | 8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 159g | 83kcal | 5.6g | 6g | 4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 42kcal | 2.8g | 3g | 2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 3.5g | 3.8g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu