Neppiksen jauhelihakasvis ateria
Ruskista j. liha ja lisää vihannekset, kerma h. juusto yms. ota pois liedeltä ja lisää majo ja oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 56g | 158kcal | 9.6g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Eldorado sinihomejuusto | 3.5g | 14kcal | 0.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Voi | 4.2g | 31kcal | 0.1g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 6.3g | 21kcal | 0.1g | 0.2g | 2.2g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 6.3g | 46kcal | 0.1g | 0.1g | 5.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 9g | 1.6kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Tomaattimurska (euroshopper) (Ruokakesko), annos 500g | 8.4g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Wokvihannekset, pakaste (Rainbow), annos 450g | 63g | 13kcal | 1.1g | 2.2g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 319g | 604kcal | 23.8g | 5.8g | 55g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 159g | 302kcal | 11.9g | 2.9g | 27.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 151kcal | 6g | 1.5g | 13.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 7.5g | 1.8g | 17.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu