Lasagne ala Mike
Mausteena jauhelihaan lisäksi suola, mustapippuri, basilika.
Juustokastikkeeseen viherpippuria, suolaa ja muskottipähkinää.
Uunissa 200 ast. 30-40min.
Tässä hyvä runko lasagneen muutella voi oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 568 grammaa
Miksti
Juustokastikkeeseen viherpippuria, suolaa ja muskottipähkinää.
Uunissa 200 ast. 30-40min.
Tässä hyvä runko lasagneen muutella voi oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 568 grammaa
Miksti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Polpa (Mutti parma), annos 400g | 38g | 8.6kcal | 0.5g | 1.3g | 0.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 38g | 62kcal | 7.1g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 1.4g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 47g | 30kcal | 1.4g | 2.2g | 1.6g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere | 8.2g | 31kcal | 2.3g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Vehnäjauho leipomoteollisuus, vastajauhettu | 3.3g | 12kcal | 0.4g | 2.3g | 0g | 0.1g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 3g | 22kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g | 14g | 48kcal | 1.7g | 9.4g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 320g | 438kcal | 27.4g | 31.6g | 21.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 160g | 219kcal | 13.7g | 15.8g | 10.8g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 110kcal | 6.9g | 7.9g | 5.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 8.6g | 9.9g | 6.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu