Aapon hunajainen ananaskanakastike
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Aapor1 sanoi...
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
tiistai 10.08.2010 klo 13:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 900g | 1095kcal | 191.2g | 0g | 36g | 0g | |
| Voi | 40g | 290kcal | 0.5g | 0.2g | 32.5g | 0g | |
| Ecorner vaalea jauhoseos gluteeniton | 40g | 136kcal | 1.8g | 32.2g | 0.7g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 200g | 114kcal | 0.6g | 28g | 0.2g | 0.8g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 150g | 180kcal | 4.7g | 6.7g | 15g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 160g | 495kcal | 5.6g | 5g | 49.6g | 0.8g | |
| Hunaja | 80g | 264kcal | 0.4g | 64.6g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 20g | 56kcal | 1.6g | 9.8g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3180g | 5262kcal | 412.8g | 293g | 270.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 1590g | 2631kcal | 206.4g | 146.5g | 135.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 795g | 1316kcal | 103.2g | 73.3g | 67.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13g | 9.2g | 8.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu