Nanen marjafrutti

Kaikki aineet sekaisin ja jääkaappiin maustumaan hetkeksi.

Ja ei kun syömään.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa

Nane
AineksetMääräEnergiaPHRK
Funlight. vadelma50g0.5kcal0g0.1g0g0g
Hermesetas -neste25g0kcal0g0g0g0g
Maitorahka, milbona (500g)751g511kcal91.6g29.3g1.5g0g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki501g326kcal65.1g10.5g1.5g0g
Puolukka 125g49kcal0.6g8.5g0.6g3.3g
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g13g18kcal1.8g1.8g0.4g6g
Vadelma 125g51kcal1.3g5.1g1g4.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3180g1909kcal320.8g110.6g10g27.8g
Valittu annoskoko1590g954kcal160.4g55.3g5g13.9g
Annoskoko puolitettuna795g477kcal80.2g27.7g2.5g7g
Arvot/100g100g60kcal10.1g3.5g0.3g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=64652