Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, rasvaton mieto (Pirkka), annos 250g | 3900g | 2730kcal | 468g | 156g | 19.5g | 0g | |
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre | 2340g | 5374kcal | 526.5g | 0g | 351g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 3120g | 3931kcal | 343.2g | 9.4g | 280.8g | 0g | |
Vehnälese | 187g | 427kcal | 24.9g | 28.8g | 8.4g | 70.2g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 374g | 1138kcal | 32.8g | 207.4g | 7.1g | 52g | |
Leivinjauhe | 78g | 137kcal | 4.1g | 29.5g | 0g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 20000g | 27476kcal | 2799g | 862.2g | 1333.6g | 245.2g | |
Valittu annoskoko | 10000g | 13738kcal | 1399.5g | 431.1g | 666.8g | 122.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6869kcal | 699.8g | 215.6g | 333.4g | 61.3g | |
Arvot/100g | 100g | 137kcal | 14g | 4.3g | 6.7g | 1.2g |