Pizza pohja

Ainekset sekaisin.

Lusikoidaan pellille ohueksi levyksi leivinpaperin päälle.

Paisto 200 asteessa 10min.

Lisää sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n.10-15min.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa

Wilhelmiina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, rasvaton mieto (Pirkka), annos 250g3900g2730kcal468g156g19.5g0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre 2340g5374kcal526.5g0g351g0g
Kananmuna 50g(kpl)3120g3931kcal343.2g9.4g280.8g0g
Vehnälese 187g427kcal24.9g28.8g8.4g70.2g
Ruisjauho kokojyväjauho 374g1138kcal32.8g207.4g7.1g52g
Leivinjauhe 78g137kcal4.1g29.5g0g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g27476kcal2799g862.2g1333.6g245.2g
Valittu annoskoko10000g13738kcal1399.5g431.1g666.8g122.6g
Annoskoko puolitettuna5000g6869kcal699.8g215.6g333.4g61.3g
Arvot/100g100g137kcal14g4.3g6.7g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=383446