Jauhelihapihvi
Sekoita ainekset keskenään ja tee pihvit 
uuni 250c ja n 30min
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Emmakaisa
uuni 250c ja n 30minReseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Emmakaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% 400 g (Atria), annos 400g | 7245g | 11954kcal | 1449g | 0g | 688.3g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 2491g | 3561kcal | 311.3g | 7.5g | 256.5g | 0g | |
| Korppujauho | 190g | 697kcal | 20g | 142.4g | 2g | 10.1g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 74g | 267kcal | 4.1g | 56.4g | 2.6g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 32959kcal | 3568.8g | 412.6g | 1898.8g | 28.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 16480kcal | 1784.4g | 206.3g | 949.4g | 14.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8240kcal | 892.2g | 103.2g | 474.7g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 17.8g | 2.1g | 9.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu