Makaroonilaatikko

Keitä makaroonit miltei kypsiksi väljässä lihaliemikuutioilla maustetussa vedessä.

Kuullota sipulit ja ruskista jauheliha.

Mausta makusi mukaan.

Sekoita jauheliha ja makaroonit keskenään ja lisää joukkoon osa juustoraasteesta.

Kaada isoon uunivuokaan ja kaada munamaitoseos päälle.

Ripottele päälle juustoraaste ja paista uunissa 200 asteessa n. 40 min.

1 iso


sipuli

400 g


naudan jauhelihaa



mustapippurirouhetta



suolaa



paprikajauhetta

400 g


makaroonia

2 kpl


lihaliemikuutiota



vettä

munamaito:

1 l


maitoa

2


munaa



suolaa



mustapippurirouhetta

200 g


juustoraastetta

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa

Roomeoh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)35g9kcal0.5g1.7g0.1g0.6g
Jauheliha, sika-nauta 280g620kcal49g0g47.6g0g
Mustapippuri 0.7g2kcal0.1g0.3g0g0.2g
Suola, annos 3g1.7g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 0.7g2.2kcal0.1g0.1g0.1g0.3g
Makarooni (Myllyn paras), annos 100g280g979kcal35.8g195g5.3g9g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl14g35kcal1.7g0.2g3.1g0g
Rasvaton maito valio700g231kcal23.1g34.3g0g0g
Kananmuna kuoreton140g200kcal16.8g0g14g0g
Mustapippuri 1.4g3.9kcal0.2g0.5g0g0.4g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g140g504kcal39.2g2.8g37.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3185g5172kcal333g469.8g216g21g
Valittu annoskoko1592g2586kcal166.5g234.9g108g10.5g
Annoskoko puolitettuna796g1293kcal83.3g117.5g54g5.3g
Arvot/100g100g162kcal10.5g14.8g6.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=320417