Rypsiporsas fileeviipalekastike
Paista margariinissä fileeviipaleet ja sipulit kauniin ruskeiksi.
Lisää hiukan vettä ja anna hautua kymmenen minuuttia.
Lisää kerma ja tarjoile perunasoseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Mummumeku
Lisää hiukan vettä ja anna hautua kymmenen minuuttia.
Lisää kerma ja tarjoile perunasoseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Mummumeku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiporsas fileeviipale (Hk), annos 300g | 4511g | 4962kcal | 1082.7g | 0g | 67.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1504g | 406kcal | 19.5g | 72.2g | 3g | 25.6g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 226g | 1602kcal | 0.7g | 0.5g | 180.5g | 0g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 3759g | 4135kcal | 112.8g | 120.3g | 375.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 22210kcal | 2431.4g | 386g | 1254.2g | 51.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11105kcal | 1215.7g | 193g | 627.1g | 25.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5553kcal | 607.9g | 96.5g | 313.6g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 12.2g | 1.9g | 6.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu