Sweet chili lohi uunissa
Mausta lohifile ja kuorruta sweet chilikastikkeella.
Uunissa fileen koosta riippuen noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Satua63
Uunissa fileen koosta riippuen noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 1446g | 2823kcal | 270.2g | 0g | 195.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 18g | 3.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 18g | 30kcal | 1.4g | 5.6g | 0.1g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 105g | 173kcal | 0.6g | 43.1g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3192g | 6060kcal | 544.6g | 98g | 391.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1596g | 3030kcal | 272.3g | 49g | 195.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 798g | 1515kcal | 136.2g | 24.5g | 97.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 17.1g | 3.1g | 12.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu