Kevyehkö vadelma-tuorejuustopiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		1.6g	5.6kcal	0.2g	1.1g	0g	0.1g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		0.8g	2.6kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sokeri		1.6g	6.5kcal	0g	1.6g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Margariini 60%, keskiarvo		1.2g	6.3kcal	0g	0g	0.7g	0g
Flora kevyt ruoka 7%		3.1g	2.7kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Kananmuna kuoreton		1.9g	2.7kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Vadelma eldorado pakaste 50g		3.1g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Sunnuntai Vanilja Tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste (Sunnuntai), annos 200g		2.5g	6.8kcal	0.2g	0.3g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	32g	69kcal	1.4g	7.4g	3.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	16g	35kcal	0.7g	3.7g	1.7g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	8g	17kcal	0.4g	1.9g	0.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	216kcal	4.4g	23.1g	10.6g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu