Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 6.3g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 0.4g | 3.1kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 0.3g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 9g | 31kcal | 0.9g | 6.3g | 0.1g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 32g | 74kcal | 2.2g | 13.8g | 1g | 0.6g | |
Valittu annoskoko | 16g | 37kcal | 1.1g | 6.9g | 0.5g | 0.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 8g | 19kcal | 0.6g | 3.5g | 0.3g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 230kcal | 6.8g | 42.9g | 3.1g | 1.9g |