Jauhelihapihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudan jauheliha 10% (Pirkka), annos 100g		13g	19kcal	2.5g	0g	1g	0g
Perunajauho (Pirkka), annos 10g		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		1.6g	0.9kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g		1.7g	2.9kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	32g	47kcal	5.6g	0.6g	2.6g	0g
	Valittu annoskoko	16g	23kcal	2.8g	0.3g	1.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	8g	12kcal	1.4g	0.2g	0.7g	0g
	Arvot/100g	100g	146kcal	17.5g	1.9g	8.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu