Kasvissosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kukkakaali		1.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Purjosipuli		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio 1 kpl = 10 g (Knorr), annos 10g		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen		1.2g	3.7kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		1.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti		0.7g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	32g	13kcal	0.4g	0.2g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	16g	6kcal	0.2g	0.1g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	3kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	40kcal	1.3g	0.6g	1.9g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu