Emman pannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuorineen punnittu		1.4g	1.8kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Rasvaton hyla maito (Valio), annos 200g		9g	3.1kcal	0.3g	0.5g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		3.1g	11kcal	0.3g	2.1g	0g	0.1g
Sokeri		1.5g	6.1kcal	0g	1.5g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0.5g	4.7kcal	0g	0g	0.5g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	32g	53kcal	1.6g	8.2g	1.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	16g	27kcal	0.8g	4.1g	0.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	13kcal	0.4g	2.1g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	166kcal	5g	25.6g	3.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu