Makaronilaatikko ++
Paista jauheliha+sipuli+valkosipuli.
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma tomaatti laktoositon (Creme bonjour), annos 200g | 1.6g | 2.8kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 3.7g | 6.4kcal | 0.7g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 3.9g | 14kcal | 0.5g | 2.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Plus maito (Valio), annos 100g | 0.8g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.3g | 1.8kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ingman Pohjanpoika juusto | 1.2g | 4.6kcal | 0.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 1.6g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 32g | 60kcal | 3.4g | 6g | 2.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 30kcal | 1.7g | 3g | 1.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 15kcal | 0.9g | 1.5g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 10.6g | 18.6g | 7.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu