Herkullinen pääsiäisen hernekeitto
Ruskista sipuli ja paista suikaleet.
Lisää hernekeitto ja vesi.
Anna kypsyä ja mennä muhennokseksi.
Lisää lopuksi kerma, tuorejuusto ja mausta sipulilla sekä basilikalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1645 grammaa
Aapor1
Lisää hernekeitto ja vesi.
Anna kypsyä ja mennä muhennokseksi.
Lisää lopuksi kerma, tuorejuusto ja mausta sipulilla sekä basilikalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1645 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto, perinteinen (Jalostaja, 435g) | 8.3g | 10kcal | 0.5g | 1.2g | 0.3g | 0.3g | |
| Vesi | 2.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Naudan paistisuikale (Tamminen), annos 350g | 3.4g | 4.6kcal | 0.8g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 0.5g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sinappi | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.1g | 1.3kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 32g | 35kcal | 2.6g | 2.4g | 1.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 18kcal | 1.3g | 1.2g | 0.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 9kcal | 0.7g | 0.6g | 0.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.1g | 7.5g | 5g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu