Soyappetit kasvispihvit
Sekoita ainekset ja pyörittele pyöryköiksi tai pihveiksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Rs2
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Rs2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvispihviainekset (1 pss) (Soyappetit), annos 200g | 6.2g | 23kcal | 3.1g | 1.7g | 0.2g | 1.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 32g | 45kcal | 6.2g | 3.4g | 0.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 23kcal | 3.1g | 1.7g | 0.2g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 11kcal | 1.6g | 0.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 19.4g | 10.6g | 1.3g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu