Vispipuuro kajovi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		11g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Puolukka		2.8g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Mannasuurimo		2.3g	7.4kcal	0.2g	1.5g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	32g	17kcal	0.4g	3.4g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	16g	9kcal	0.2g	1.7g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	8g	4kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	53kcal	1.3g	10.6g	0g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu