Vispipuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		12g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		0.6g	2.3kcal	0g	0.6g	0g	0g
Mannasuurimot nalle (Raisio), annos 40g		1.5g	5.4kcal	0.2g	1g	0g	0.1g
Puolukka		2.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	32g	17kcal	0.4g	3.6g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	16g	9kcal	0.2g	1.8g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	8g	4kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	53kcal	1.2g	11.2g	0g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu