Kanapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanafilee (Kariniemi), annos 100g		10g	14kcal	0.4g	0.4g	0.2g	0.3g
Paprika punainen		3.1g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Sipuli		2.5g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	32g	32kcal	0.8g	1.2g	0.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	16g	16kcal	0.4g	0.6g	0.3g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	8g	8kcal	0.2g	0.3g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	98kcal	2.5g	3.7g	1.9g	2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu