Marja- vaniljarahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		10g	6kcal	1g	0.4g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Hermesetas-jauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljarahka 7% (Valio), annos 200g		1.6g	2.5kcal	0.1g	0.3g	0.2g	0g
Mansikka,pakaste Rainbow		3.9g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	32g	21kcal	2.2g	2g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	16g	10kcal	1.1g	1g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	5kcal	0.6g	0.5g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	64kcal	6.8g	6.2g	1.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu