Punajuurivuoka Vol. 2
- Kuori ja pilko punajuuret rypsiöljyllä valeltuun kulhoon
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 7.3g | 12kcal | 1.4g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Punajuuri | 1.8g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 1.4g | 3.6kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 0.9g | 5.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 4.6g | 5.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 0.3g | 2.4kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 33g | 59kcal | 4.4g | 1g | 4.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 30kcal | 2.2g | 0.5g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 15kcal | 1.1g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.5g | 3.1g | 12.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu