Rokin riisimössö
Keitä riisi ja pilkotut porkknat yhdessä litrassa vettä.
Lisä salsakastike ja ketsuppi riisin kypsyttyä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Roketti
Lisä salsakastike ja ketsuppi riisin kypsyttyä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Roketti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, 85g | 5.5g | 8.1kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 3.9g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana | 4.6g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Salsaketsuppi (Felix), annos 15g | 0.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1.3g | 2.9kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 33g | 30kcal | 0.8g | 5g | 0.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 15kcal | 0.4g | 2.5g | 0.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 7kcal | 0.2g | 1.3g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 2.5g | 15.3g | 1.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu