Seitanpaisti
Siirry sivulle!
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitan (vehnägluteeni) | 4.7g | 5.2kcal | 1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 1.3g | 4.9kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Soijajauho rasvainen | 1g | 4.7kcal | 0.3g | 0.2g | 0.2g | 0.1g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike | 1.3g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 6.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1g | 8.9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 32g | 50kcal | 3.4g | 2.2g | 3g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 25kcal | 1.7g | 1.1g | 1.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 13kcal | 0.9g | 0.6g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 10.5g | 6.8g | 9.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu