Marjarahka 51 / 100g

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, Valio, 0,3		6.5g	4.2kcal	0.7g	0.3g	0g	0g
Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g		3.3g	1.9kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Mustikka		6.5g	2.2kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	33g	17kcal	1.6g	1.8g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	16g	8kcal	0.8g	0.9g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	8g	4kcal	0.4g	0.5g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	51kcal	4.9g	5.5g	0.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu