Briossisämpylät

Lämmitä maito kädenlämpöiseksi.

Liota maitoon hiiva, hunaja ja suola.

Sekoita munat puuhaarukalla taikinaan.

Lisää jauhot vähitellen ja lopussa voi nokareina.

Vaivaa 12-15 min. Peitä kulho kelmulla ja laita jääkaappiin tunniksi.

Vaivaa ilmakuplat pois, kaulitse taikina 2 cm paksuksi suorakaiteeksi ja kääri rullalle, leikkaa 16 palaan.

Pyörittele sämpylöiksi.

Kohota pellillä liinan alla tunti.

Voitele keltuaisella ja paista 200c 12-15 min.

(Ohjeessa käskettiin käyttää voita, mutta kokeilin itse margariiniin.)

Lähde: Olivialehti verkkosivut

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Cherrymom
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug 2.4g0.9kcal0.1g0.1g0g0g
Hiiva 0.6g0.4kcal0.1g0g0g0g
Hunaja 0.5g1.6kcal0g0.4g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 2.6g3.7kcal0.3g0g0.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 4.6g16kcal0.5g3.2g0.1g0.2g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala3.1g10kcal0.5g1.8g0.1g0.3g
Margariini 60%, keskiarvo 2.4g13kcal0g0g1.4g0g
Keltuainen, 20g, annos 20g0.2g0.2kcal0g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana33g90kcal3g11g4g1g
Valittu annoskoko17g45kcal1.5g5.5g2g0.5g
Annoskoko puolitettuna8g23kcal0.8g2.8g1g0.3g
Arvot/100g100g272kcal9.1g33.3g12.1g3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=457116