Gluteenittomat munkit
Sekoita sula rasva, sokeri, maito, muna ja lopuksi jauhot.
pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hannuzka79
pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 3.9g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.3g | 5.4kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suolapähkinä, Rainbow | 0.1g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1g | 1.5kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 8.2g | 28kcal | 0.8g | 5.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 33g | 102kcal | 2g | 14.4g | 3.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 51kcal | 1g | 7.2g | 1.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 26kcal | 0.5g | 3.6g | 1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 6.1g | 44.2g | 11.7g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu