Kasvislasagne

Pilko kasvikset, pirskottele öljy, suolaa, pippuria.

Paahda uunissa 200astetta, n20min.

Sulata pakastepinaatti kattilassa, sekoita joukkoon rahka ja raejuusto.

Mausta suolalla, pippurilla yms.

Levitä vuokaan vuorotellen lasagnelevyjä, kasviksia, tomaattisoosia.

Viimeiseksi lasagnelevyjä, pinaatti-rahka-raejuustomössö ja levyjä kerros, vielä peitä levyt jäljelle jääneellä tomaattisoosilla.

200astetta 30min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa

Emminkainen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kesäkurpitsa zucchini 2.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen1.2g0.2kcal0g0g0g0g
Paprika keltainen 1g0.3kcal0g0g0g0g
Paprika punainen 1g0.3kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 0.1g0.9kcal0g0g0.1g0g
Dolmio chunky välimeren kasvikset pastakastike (Dolmio), annos 125g3.9g2.1kcal0.1g0.3g0.1g0.1g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g1.3g4.3kcal0.2g0.8g0g0.1g
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g2.3g0.3kcal0g0g0g0g
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen 1.6g1.3kcal0.3g0g0g0g
Maitorahka pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 100g2g1.2kcal0.2g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana33g23kcal1.6g2.6g0.4g0.4g
Valittu annoskoko17g11kcal0.8g1.3g0.2g0.2g
Annoskoko puolitettuna8g6kcal0.4g0.7g0.1g0.1g
Arvot/100g100g69kcal4.8g7.9g1.2g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=330183