Raejuustopaistos
Kuumenna uuni 200 asteeseen.
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 4.2g | 3.8kcal | 0.7g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 2.1g | 2.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 1.7g | 10kcal | 0.4g | 0.1g | 0.8g | 0.2g | |
| Kauralese | 0.4g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 4.2g | 14kcal | 0.1g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.4g | 4.9kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 0.3g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 33g | 76kcal | 3.6g | 2g | 6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 38kcal | 1.8g | 1g | 3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 19kcal | 0.9g | 0.5g | 1.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 11g | 6.1g | 18.3g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu