Kaura/4-viljanpuuro maitoon

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaurahiutaleet, Myllyn paras pikakaura+kuitu 100g		1.2g	4kcal	0.2g	0.6g	0.1g	0.2g
4-viljan Luomu-hiutale (Mylläri), annos 500g		0.9g	3kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Maitojauhe, rasvaton, 1 dl		1.7g	6.3kcal	0.6g	0.9g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		13g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	33g	27kcal	1.8g	4.2g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	16g	13kcal	0.9g	2.1g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	8g	7kcal	0.5g	1.1g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	82kcal	5.5g	12.9g	0.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu