Broilerikiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerisuikale, keskiarvo		5.3g	6.4kcal	1.1g	0g	0.2g	0g
Perunasipulisekoitus 500g		5.9g	4kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g		2.9g	3.5kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		2.3g	2kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	33g	32kcal	2.6g	2.2g	1.4g	0g
	Valittu annoskoko	16g	16kcal	1.3g	1.1g	0.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	8g	8kcal	0.7g	0.6g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	97kcal	7.9g	6.7g	4.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu