Smoothie part2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka metsä-		2.3g	1kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)		7g	2.8kcal	0.3g	0.5g	0g	0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		2.3g	1.4kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		4.7g	1.5kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	33g	13kcal	1.4g	1.8g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	16g	7kcal	0.7g	0.9g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	3kcal	0.4g	0.5g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	41kcal	4.3g	5.5g	0g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu