Carbonara ala hanna
Keitä pasta, kuutio ja ruskista pekonit, sekoita ja lisää annoksen päälle raaka kananmunan keltuainen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 10g | 14kcal | 0.5g | 2.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Amerikan pekoni, rapeaksi paistettu, ilman irronnutta rasvaa (Hk), annos 75g | 6.6g | 16kcal | 0.8g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 33g | 60kcal | 2.6g | 5.4g | 3g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 30kcal | 1.3g | 2.7g | 1.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 15kcal | 0.7g | 1.4g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 7.9g | 16.5g | 9.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu