Kanakastike ala PAULA
Ruskista suikaleet, Lisää suikaloidut paprikat tomaattipyre, mausteet ja kerma, ,anna kiehua 5-10 min sulattele lopuksi joukkoon smetana ja juusto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 6.3g | 15kcal | 1.4g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 0.5g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 3.1g | 11kcal | 0.1g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Smetana | 1.9g | 7.3kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 3.1g | 11kcal | 0.9g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 33g | 90kcal | 4.8g | 1g | 7.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 45kcal | 2.4g | 0.5g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 23kcal | 1.2g | 0.3g | 1.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 14.5g | 3g | 23g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu