Vuohenjuusto - kanapasta

Laita pannuun kana ja sipulisilppu.

Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.

Keitä makaroni ja lisää mukaan.

Mausteita omien mieltymysten mukaan :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria)2.9g1.8kcal0g0.1g0.1g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g1.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria4.7g6.7kcal0.7g0.1g0.3g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Vehnänalkiopasta Torino3.7g13kcal0.5g2.5g0.1g0.1g
Kantarelli 1.9g0.3kcal0g0g0g0g
Vuohenjuusto Sainte Maure1.5g4.6kcal0.3g0g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana33g53kcal3g5.6g1.8g0.2g
Valittu annoskoko17g26kcal1.5g2.8g0.9g0.1g
Annoskoko puolitettuna8g13kcal0.8g1.4g0.5g0.1g
Arvot/100g100g160kcal9.1g17g5.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=85563