Ratatouille

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika punainen		1.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		2.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)		1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.4g	3.1kcal	0g	0g	0.4g	0g
Vesi, vesijohtovesi		2.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika keltainen		1.9g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		3.3g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Basilika, tuore		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	33g	14kcal	0g	1.4g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	17g	7kcal	0g	0.7g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	8g	4kcal	0g	0.4g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	42kcal	0g	4.2g	2.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu