Falafel

Ninni23 sanoi...

225 astetta n. 20 min

perjantai 11.01.2013 klo 13:27

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kikherne (Gogreen), annos 100g		9g	10kcal	0.7g	1.3g	0.2g	0.9g
Sipuli (kuorittu)		1.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)		3g	18kcal	0.8g	0.3g	1.7g	0.4g
Leivinjauhe		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Juustokumina jeera (), annos 6g		0.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		2.5g	22kcal	0g	0g	2.5g	0g
	Annoskoko tuplana	33g	101kcal	3g	3.8g	8.8g	2.6g
	Valittu annoskoko	17g	50kcal	1.5g	1.9g	4.4g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	8g	25kcal	0.8g	1g	2.2g	0.7g
	Arvot/100g	100g	303kcal	9g	11.4g	26.5g	7.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu