Naudan jauhelihapihvit
Sekoita aineet.
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 13g | 21kcal | 2.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Sipuli | 2.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1.7g | 2.1kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 33g | 47kcal | 5.2g | 0.2g | 2.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 24kcal | 2.6g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 12kcal | 1.3g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 15.7g | 0.6g | 7.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu