Smoothie whey ufs

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		5.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Whey (Ufs), annos 30g		1.1g	4.3kcal	0.8g	0.1g	0.1g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		4.2g	3.5kcal	0g	0.8g	0g	0.1g
Mansikka		3.5g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Soijamaito, alpro light		2.5g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	33g	21kcal	1.8g	2.8g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	17g	11kcal	0.9g	1.4g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	8g	5kcal	0.5g	0.7g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	63kcal	5.4g	8.4g	0.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu