KAALILAATIKKO

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		10g	2.1kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Siirappi, tumma		0.5g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Riisi tumma		0.3g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.2g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		0.1g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Jauheliha, sika-nauta		3.8g	8.5kcal	0.7g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	33g	33kcal	1.6g	2g	2g	0.4g
	Valittu annoskoko	16g	17kcal	0.8g	1g	1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	8g	8kcal	0.4g	0.5g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	101kcal	4.9g	6.1g	6.1g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu