Kinkkukiusaus a la tao

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Huhtahyvät ylikypsä kinkku		4.8g	4.8kcal	0.8g	0.1g	0.1g	0g
Peruna, punnittu kuorineen		6.8g	4.4kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Sipuli		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria)		2.7g	1.6kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Korppujauho		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Aurajuusto (Valio), annos 17g		0.7g	2.3kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	33g	28kcal	2g	2.6g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	17g	14kcal	1g	1.3g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	7kcal	0.5g	0.7g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	85kcal	6g	7.8g	2.4g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu