Lätyt

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rypsiöljy		0.9g	8.3kcal	0g	0g	0.9g	0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.		2.7g	10kcal	0.4g	1.8g	0.1g	0.1g
Kananmuna kuorineen punnittu		2.5g	3.1kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		10g	3.4kcal	0.3g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	33g	49kcal	2g	4.6g	2.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	17g	24kcal	1g	2.3g	1.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	12kcal	0.5g	1.2g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	146kcal	6g	13.9g	7.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu