Kaurapipari
-Kuivat aineet sekaisin ja joukkoon sulatettu rasva ja muna.
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 4.2g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.3g | 0.5g | |
| Hieno sokeri | 5.9g | 24kcal | 0g | 5.9g | 0g | 0g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 3.5g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.7g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 2.1g | 4.6kcal | 0.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 33g | 141kcal | 2g | 17.8g | 7g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 71kcal | 1g | 8.9g | 3.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 35kcal | 0.5g | 4.5g | 1.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 425kcal | 6g | 53.6g | 21.1g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu