Kaalilaatikko joka vie taivaisiin )

Pilko kaali.

Lisää kattilaan voi,
sekaan juurekset ja kaalisuikaleet.

Miedolla lämmöllä sekoitellen n. 15 min.

Ruskista jauheliha kevyesti,
sekoita kaali-juuresseoksen joukkoon.

Mausta:
pekonimausteella, sipulisuolalla, lih
aliemijauheella ja aromisuolalla...

Kasaa uunivuoan pohjalle kaalimössöä, aurajuustoa, kaalimössöä
jne...

Lorauta kuohukermat päälle, 400g tulee melko vetinen, että vähän oman maun mukaan saa laitella...

Tuikkaa uuniin ja paista 200c tunti.

Ja eikun syömmään.....

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa

Punkero77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Keräkaali, 100g10g2.3kcal0.1g0.3g0g0.2g
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g3.3g5.7kcal0.7g0g0.3g0g
Aurajuusto (Valio), annos 17g0.5g1.6kcal0.1g0g0.1g0g
Kuohukerma,valio,2dl1.9g6.5kcal0g0.1g0.7g0g
Apetit Juureskuutiot (Apetit), annos 250g1.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g0.2g1.4kcal0g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana33g36kcal1.8g1g2.6g0.4g
Valittu annoskoko17g18kcal0.9g0.5g1.3g0.2g
Annoskoko puolitettuna8g9kcal0.5g0.3g0.7g0.1g
Arvot/100g100g107kcal5.4g3g7.8g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=220378